Também conhecida como imunodeficiência, a imunidade baixa é uma condição em que o sistema imunológico do organismo não funciona adequadamente, o que torna o corpo mais suscetível a doenças e infecções.
O sistema imunológico é composto por um conjunto de células e órgãos que trabalham em conjunto para proteger o organismo. Ou seja, quando um microorganismo invade nosso corpo e causa alguma doença, o sistema imunológico é acionado para combater o agente infeccioso, promovendo a cura da forma mais rápida possível.
Contudo, quando estamos com a imunidade baixa isso não acontece, pois o sistema imunológico não produz células suficientes ou não produz as células corretas para combater as infecções, causando uma série de problemas de saúde.
O sistema imunológico enfraquecido é incapaz de proteger adequadamente o organismo contra invasores estranhos, como bactérias, vírus, fungos e parasitas. Por esse motivo, pessoas com imunidade baixa podem apresentar diversos problemas de saúde, como:
- infecções recorrentes;
- infecções graves como pneumonia e meningite;
- maior suscetibilidade a alergias;
- maior risco de doenças inflamatórias, como a artrite, entre outras.
Quais são as causas da imunidade baixa?
Ao longo da vida é normal passar por uma baixa na imunidade, como uma mudança repentina de ambiente, fatores emocionais, exposição a uma série de estímulos que estressam o corpo. Isso é completamente normal. No entanto, existem outras condições que podem comprometer a imunidade de modo crônico e recorrente.
Assim, a imunidade baixa pode ser causada por diversos fatores diferentes, sendo as causas mais comuns: doenças crônicas, como o diabetes, o HIV/AIDS e o câncer. Essas doenças podem comprometer o sistema imunológico, tornando o organismo mais vulnerável.
O uso prolongado de medicamentos imunossupressores, como os utilizados no tratamento de doenças autoimunes e transplantados, também pode levar o indivíduo a ter uma imunidade baixa. Outras causas podem incluir:
- pessoas com deficiências nutricionais, como a falta de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico;
- hábitos não saudáveis, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
- idade, já que quando envelhecemos, o sistema imunológico tende a ficar menos eficiente.
Tenha em mente que compreender as causas da imunidade baixa é muito importante, assim é possível tomar medidas para prevenir o problema.
Como sei que estou com a imunidade baixa?
A imunidade baixa pode ser difícil de identificar, afinal os sintomas podem variar bastante e serem semelhantes a outros problemas de saúde. No entanto, existem alguns sinais de alerta que podem indicar essa condição e que devem ser observados de perto por um profissional.
Um dos principais sintomas da imunidade baixa é o aumento da frequência de infecções que uma pessoa pode apresentar, sejam elas respiratórias, de pele ou urinárias. Quando um indivíduo está com imunidade baixa, o corpo apresenta maior dificuldade em combater os agentes infecciosos, o que pode levar a infecções mais frequentes e difíceis de tratar.
Fadiga, falta de energia e cansaço excessivo, também são sinais de alerta que devem ser levados em consideração. O corpo de uma pessoa com imunidade baixa está constantemente lutando para combater infecções e outras ameaças, o que pode levar a um desgaste maior, o que dá a constante sensação de cansaço.
- presença de feridas e úlceras na boca e nas mucosas;
- alergias e reações inflamatórias (tosse, espirros, coceira, vermelhidão e inchaço);
- perda de peso sem motivo aparente;
- aumento do número de doenças autoimunes.
Esses também são outros sintomas recorrentes da baixa imunidade. Portanto, se você apresentar qualquer um desses sinais, é importante buscar ajuda médica para realizar exames e verificar possíveis problemas de saúde relacionados à imunidade. É fundamental descobrir o motivo do problema quanto antes para evitar complicações mais graves.
Aumentando a imunidade
Manter um sistema imunológico forte é essencial para prevenir qualquer tipo de problema de saúde, contudo, para que isso seja possível é fundamental saber como aumentar a imunidade. Existem algumas medidas simples que podem ser tomadas para aumentar a imunidade e proteger o corpo contra ameaças externas, como:
Alimentação saudável
Seguir uma dieta balanceada, composta principalmente por alimentos naturais e pouco processados, é fundamental para manter uma boa saúde e fortalecer o sistema imunológico.
Então, opte por alimentos frescos e evite produtos industrializados que possam comprometer a qualidade nutricional da sua alimentação. Dessa forma, você estará garantindo que seu corpo receba os nutrientes necessários para aumentar a imunidade e manter a saúde em dia.
Pratique atividades físicas
Não é de hoje que se sabe como a prática regular de exercícios físicos pode reduzir o risco do desenvolvimento de diversas doenças. No caso da imunidade baixa, as atividades físicas ajudam a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a produção de anticorpos e a atividade das células que auxiliam a combater doenças e infecções.
Reduza o estresse
O estresse é um fator significativo que pode causar alterações nas respostas imunológicas do corpo humano. Quando o corpo está sob estresse, hormônios como o cortisol são liberados em excesso, o que pode afetar negativamente a imunidade.
Além disso, estresse crônico pode contribuir para o desenvolvimento de doenças autoimunes, uma vez que o sistema imunológico começa a atacar o próprio corpo. Por esse motivo, é importante gerenciar o estresse, o que nos leva às dicas anteriores.
É importante dizer que nenhum dos hábitos listados são capazes de curar doenças que afetam o sistema imunológico, apenas contribuem com seu fortalecimento.
Consulte-se regularmente com um profissional
Realizar consultas de rotina com profissionais de saúde é uma prática importante para garantir a manutenção da saúde e prevenção de doenças em qualquer etapa da vida. É durante essas consultas que o médico pode identificar possíveis problemas de saúde, como uma imunidade baixa.
Profissionais como ginecologistas e urologistas, por exemplo, podem solicitar exames de rotina, como o hemograma completo, que pode detectar possíveis alterações no sistema imunológico. Além disso, eles também podem solicitar exames para verificar os níveis de vitaminas importantes para o organismo, como a vitamina D e C.
Portanto, se você está suspeitando de estar com imunidade baixa e está buscando um profissional para tratar o problema em Florianópolis, convidamos você a conhecer a Clinifemina, clínica com mais de 24 médicos e profissionais altamente capacitados.
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